
Poprvé na hodině jógy – jaký styl jógy zvolit a v čem cvičit
Když jsem zmateně a skoro pozdě přiběhla na svou první lekci jógy ve studiu v Havířově, táhla jsem s sebou v baťůžku 2 litry vody, tenisky, sportovní ponožky a tepláky. Netušila jsem, co mě čeká a měla jsem jen pramalou představu o tom, jak se jóga cvičí. Tento článek je věnován všem začátečníkům a zájemcům, kteří se obávají svého prvního příchodu na jógovou skupinovou lekci....