fbpx

běh

Články pro štítek běh
25.3. 2019

Jak začít běhat a mít z toho radost (i když trpíte:)

Minulý týden nám začalo astronomické jaro. Úderem 21.března vždy pookřeju a to nejen proto, že jsem se o den později narodila a jaro mám tím pádem tak nějak v krvi. Je to i proto, že každý rok cítím ve vzduchu tu náhlou změnu. Vzduch nějak jinak voní, slunečních paprsků přibývá a s nimi i energie. Pomalu začínají vystrkovat barevné hlavy první jarní květiny....

19.2. 2019

4 nejogínské triky, jak obelstít sám sebe a začít cvičit! Hlavně č. 4 je můj favorit

Už po několikáté mi na mysli vytane krásný obrázek toho, jak sedím na podložce a zcela uvolněně dýchám. Představuj si, jak pomalu a plynule cvičím, kolem hraje melodická hudba, voní vonné olejíčky, nic mě neruší a já si jen plynu. Nebo vidím samu sebe, jak běžím lesem, vítr mě hladí po tvářích a já nadechuji čerstvý jarní vzduch. Vše je zalité sluncem a je...

13.2. 2019

O gaučové povalečce

Přijela jsem z práce zase na autopilota. Plácnu sebou na gauč, doslova se tam povalím a s povděkem přijímám uvařenou kávu od manžela. Máme spolu vytvořený už pár let takový rituál, vždycky když přijdeme odpoledne z práce a máme chvíli, dáváme si společně gaučové lehárko s kávičkou. Vyplácneme se na gauč a užíváme si chvilku klidu, kdy můžeme být jen spolu tady a teď. „Gauč...

  • Objevte TIPY PRO VAŠE ZAČÁTKY S JÓGOU!

    Začínáte s jógou a nevíte si rady? Nevíte co si vzít na první lekci? Zajímá Vás jestli jógou zhubnete? Objevte PŘÍRUČKU ZAČÍNAJÍCÍHO JOGÍNA, ve které se dozvíte 12 nejčastějších odpovědí a rad na otázky, které jógové nováčci na začátku mají.

  • Nejnovější články
  • Kategorie
  • This error message is only visible to WordPress admins

    Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

    There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

    Error: No posts found.

    Make sure this account has posts available on instagram.com.

    Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

    Please visit this page to troubleshoot.